自分の弱さ、敗戦に向き合う。落ち込むほど大きく成長できる！

こんにちは！

ソフトテニスメンタルトレーナーのとしです！

試合で負けても、

あなたが練習を

し続けるのは

試合に勝ったときの

「嬉しい！」

「力が出せた！」

「やり切った！」

「達成感！」

これらの感情を

何度も味わいたいから

というのは少なからず

ありますよね！

一方、試合に負けると、

「悔しい」

「不甲斐ない」

「やり切れなかった」

このような

マイナスな感情と向き合う

ことが多くありますよね。

でも、大丈夫！

そんな辛い経験を

たくさんしている

あなたこそ

本当に強い人間なのです！

NHKの

『プロフェッショナル』

というテレビ番組は

ご存知でしょうか？

この番組を見ていると、

いろいろな経験や体験の中で、

現状を受け止め、認め、

できることをする！

人は、

そのような人生を経て、

成長していくのだと

学べます。

ここで、

「ドラマチック体験理論」

をご紹介します！

スポーツ選手の成長は、

単に競技年数の長さではなく、

ドラマのような体験を

たくさんした方が

成長する！

というものです。

ソフトテニスをしていると

挫折･ケガ･敗戦･出会い･

発見など、ドラマのような

体験がたくさんあります。

嫌なことも

受け入れずに

避け続けると、

いつまでも成長できません。

ドラマチックな体験を

いっぱいした人の方が

成長すると、

科学的な証明があります！

この記事を見ているあなた！

確かに、

波に乗っていないときは、

感情も揺れ動き、

精神的にも辛いでしょう。

「ドラマチック体験理論」

を信じて、

今の自分を

受け入れましょう！

そして、さらに

強くなりましょう！！

最後まで見ていただき

ありがとうございます。